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우리 아기 / 아이 모유 수유의 모든 것 : 첫번째(1) 목차 1. 모유수유 모유는 종류에 따라 성분이 다릅니다 모유는 분만 후 경과 시간에 따라, 그리고 1회 수유 지속 시간에 따라 성분이 달라지기 때문에 부르는 이름도 다릅니다. 분만 후 경과 시간에 따른 모유 초유 (Colostrum) 분만 후 5일 이내에 나오는 노란색 또는 레몬색 모유입니다. 노란색은 베타(B)카로틴 함량이 높기 때문입니다. 초유의 분비량은 분만 첫날은 약 50ml 정도이며, 이후 2~3일 동안 600~700ml 정도로 빠르게 증가합니다. 양은 적지만 단백질, 칼슘, 미네랄 함량이 높고, 면역글로불린(특히 1gA)이 풍부하여 아이의 면역 체계를 강화합니다. 또한 비타민A 함량이 높아 장 운동을 원활하게 하고 황달을 예방합니다. 그러나 초유에는 지방과 유당 함량이 적습니다. 이행유 (Tr.. 2023. 9. 16.
우리 아이를 위한 두뇌 발달 놀이 : 인지 능력 발달에 도움이 되는 여러가지 놀이 소개 / 월령별 놀이 방법 오늘은 아이의 두뇌 발달을 도와주는 여러 가지 놀이를 알아보겠습니다. ｜생후 0~3개월 : 까꿍 놀이 생후 6개월 정도까지는 눈 앞에 사물이 없어도 어딘가 있다는 생각을 하지 못합니다. 얼굴을 손이나 손수건으로 가렸다가 보여주는 까꿍 놀이를 반복하면 눈에 보이지 않아도 어딘가에 존재한다는 것을 좀 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 이 놀이는 향후 분리불안이 생겼을 때 가볍게 넘어갈 수 있는 역할도 합니다. 1. 얼굴을 마주보고 '까꿍'한다. 2. 양손이나 손수건, 인형으로 얼굴을 가렸다가 활짝 열면서 '까꿍'한다. 3. 아기 침대 옆에 몸을 숨겼다가 얼굴을 내밀며 '까꿍'한다. 4. 아이의 눈을 손으로 가렸다 떼면서 '까꿍'한다. ｜생후 3~6개월 : 소리 찾기 딸랑딸랑~ 어디에서 시작되는 소리인지 인지하.. 2023. 9. 15.
우리 아이 사회성 기르기 : 인지 능력 발달 / 월령별 인지 능력 발달 진단 오늘은 첫돌 이전 아이들의 인지 능력 발달과 월령별 인지 능력 발달 진단 대해 알아보겠습니다. 01 눈에 보이지 않지만 가장 중요한 능력 인지 능력과 사회성은 두뇌 발달의 중요한 지표가 될 수 있습니다. 인지 능력과 사회성은 주변의 변화에 반응을 보이고 적극적으로 자신을 표현하는 중요한 영역이기 때문입니다. 부모들은 아이가 주변과 상호작용을 너무 적게 하면 '순하거나 겁이 많아서'라고 생각합니다. 물론 그럴 수 있으나 인지 능력과 사회성의 발달 속도가 너무 느린 것은 아닌지, 다른 병적인 문제가 있어서 그러는 것은 아닌지 의심해보아야 합니다. 드물지만 자폐증과 같은 발달 장애와 연관이 있을 수 있기 때문입니다. ｜첫돌 이전 아이들의 인지 능력 발달 · 생후 1개월 : 아이가 미소를 짓기 시작합니다. 처음.. 2023. 9. 14.
우리 아이 시력 발달 알아보기 : 신생아 시력 / 월령별 시력 이상 증상 01 : 만 6~7세까지 성인 시력에 도달해야 합니다. 태어나면서 소리가 들리는 청력과 달리 시력은 서서히 발달합니다. 출생 시점에는 20~35cm 정도 거리 안에 있는 사물만 알아보다가 서서히 시력이 발달해 만 6~7세가 되면 성인 시력에 도달합니다. 청력에서는 신생아기에 선천성 난청을 발견하는 것이 중요하다면, 시력에서는 만 7세 이전에 검진을 통해 시력 저하를 발견하는 것이 중요합니다. 물론 사시나 백내장과 같은 눈 자체의 문제는 그 이전에라도 발견해서 치료할 수 있지만, 그 외의 문제들은 시력 검사를 하지 않으면 쉽게 발견할 수 없습니다. 시력은 빛이 들어오는 눈의 기능 발달과 연관이 있지만, 시력을 관장하는 두뇌 영역의 발달과도 관련이 있기 때문에 만 7세가 지나서까지 시력 이상을 발견하지 못하.. 2023. 9. 13.
[육아용품 준비하기 02] 출산 전, 후 사야 할 용품 / 육아 필수템 총정리 지난 육아용품 준비하기 포스팅에 이어, 오늘은 아기 의류부터 각종 안전용품 등 아기를 키울 때 꼭 필요한 여러 가지 용품들을 알아보겠습니다. 출산 전에 사야 할 용품 ｜01 의류 소재와 바느질 상태를 잘 살펴야 합니다. 신생아는 땀을 많이 흘리고 변도 자주 보며 모유나 분유 또한 자주 토하므로 세탁하기 쉽고 흡습성이 뛰어난 100% 면 소재 옷을 입혀야 합니다. 또 신생아 피부는 무척 얇고 민감하므로 무형광이나 오가닉 소재로 만든 옷을 고르면 좋습니다. 같은 면이라도 여름에는 얇은 거즈나 무명, 겨울에는 메리야스 조직으로 된 것을 구입합니다. 배냇저고리 올인원 모자와 양말 4~5벌 정도 준비. 면 100%에 솔기가 없고, 입히고 벗기기 쉽도록 단추 대신 끈이 달린 것이 좋다. 외출용으로 1벌 정도 있으면.. 2023. 9. 12.
[육아용품 준비하기 01] 출산 전 알뜰하게 육아용품 준비하는 팁! 아기가 태어나 사용할 육아용품을 준비하는 일은 엄마에게 크나큰 기쁨입니다! 그러나 막상 구입하려면 어떤 것부터 어떻게 구입하는지, 또 생각보다 가격도 만만치 않아요. 오늘은 현명하게 육아용품을 준비하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 알뜰한 구입 요령 알아보기 ｜구매 리스트를 작성하기 필요한 육아용품의 리스트를 만들어봅니다. 육아용품 리스트는 인터넷 육아 카페 또는 육아용품점에서 제공하는 것을 사용해도 좋습니다. 리스트에 있는 것을 다 살 필요는 없습니다. 육아 선배들의 조언을 참고하고 개인의 취향이나 출산하는 계절, 주거 형태 등을 감안해 꼭 필요한 것만 표시하면 됩니다. 리스트는 '미리 살 것', '조금 나중에 살 것', '선물로 받을 것', '물려 쓸 것' 등 구분하여 준비하면 도움이 됩니다. ｜출산 .. 2023. 9. 11.
우리 아기 / 아이 언어능력과 청력발달 과정 아이들의 언어 발달은 눈에 띄게 빠른 대근육과 소근육 발달과는 다르게, 비교적 더딘 과정을 거칩니다. 일반적으로 생후 10개월 정도 지나야 아이가 제대로 된 단어를 말하기 시작하는 것이 일반적입니다. 이런 점을 알고 있는 부모들은 아이의 언어 발달이 늦어도 언젠가는 말을 하게 될 것이라고 믿는 경우가 많습니다. 그러나 언어는 단순히 생각을 표현하는 도구일 뿐만 아니라 타인의 감정을 이해하고 사고 능력과 문제 해결 능력을 키우는 데 필수적인 역할을 합니다. 따라서 부모는 아이의 언어 발달에 신경을 써야 합니다. 아이의 언어 능력을 향상하는 가장 좋은 방법 중 하나는 부모와의 강한 애착 관계를 형성하는 것입니다. 이는 아이가 안전하고 지지받는 환경에서 언어 발달을 촉진시키는 데 도움이 됩니다. 또한 다양한 .. 2023. 9. 10.
우리 아기 / 아이 운동능력 발달과정 확인하기! 아이들의 운동 능력은 주로 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 하나는 걷기, 달리기, 뛰기, 던지기와 같이 팔다리의 대근육을 사용하는 대근육 운동이고, 다른 하나는 손과 손가락을 정밀하게 움직이는 미세한 소근육 운동입니다. 이 두 가지 운동 능력은 근육 발달로 나타나는 것처럼 보이지만, 실제로는 두뇌의 신경 기능 발달과 연관이 깊습니다. 두뇌의 신경 기능이 발달하면 근육 간의 협력, 손과 눈의 조화 등 신체 부분 간의 협력 능력도 향상됩니다. 이것은 근육 움직임을 조절하는 두뇌 영역이 발달하고, 이에 따라 운동 능력도 발달한다는 것을 의미합니다. 목차 1. 대근육 운동 발달은 성장의 지표 대근육 운동의 발달은 머리를 들고 있는 것부터 시작하여 뒤집기, 앉기, 기어가기, 서기, 걷기, 뛰기, 계단 오르기.. 2023. 9. 9.
후기 이유식 : 생후 10~12개월 이유식 / 후기 이유식 레시피 이유식 후기에는 씹는 연습을 할 수 있도록 쌀을 갈지 않고, 다른 재료 역시 다지기보다 썰어서 조리합니다. 이유식을 먹인 후에는 반드시 거즈나 유아용 칫솔로 이와 잇몸을 닦아야 합니다. 오늘은 이유식 단계의 마지막, 후기 이유식 진행에 대해 알아보겠습니다. 01 하루에 얼마나 먹일까? 생후 10~12개월 1일 수유 횟수 3~4회 1회 수유량 130~180ml 1일 이유식 횟수 100~150g씩 3회 이유식 형태 잇몸으로 으깼을 때 잘 부서지는 바나나 정도 굳기 이유식 재료 육류, 어패류, 견과류, 곡류, 과일류, 채소류 02 진행 포인트 ｜평소보다 되직한 죽으로 시작해요! 생후 9~10개월 무렵 평소보다 죽을 약간 되직하게 만들어 먹여보고 아이가 거부감 없이 잘 먹으면 이번에는 쌀을 갈지 않고 죽을 끓여.. 2023. 9. 8.
중기 이유식 : 생후 7~9개월 이유식 / 중기이유식 레시피 음식을 흘리지 않고 받아먹을 수 있는 중기 단계, 입을 다물고 2~3초 정도 오물거리며 씹은 후 삼키는 시기이므로 씹히는 느낌이 있는 음식으로 잇몸을 단련시킵니다. 오늘은 중기 이유식 진행에 대해 알아보겠습니다. 01 하루에 얼마나 먹일까? 생후 7개월 생후 8개월 생후 9개월 1일 수유 횟수 3~5회 3~5회 3~4회 1회 수유량 200~220ml 200~220ml 200~220ml 1일 이유식 횟수 70~90g씩 2회 80~100g씩 2-3회 90~120g씩 3회 이유식 형태 두부 굳기 정도의 걸쭉한 상태로 부드러운 알갱이가 섞인 죽 이유식 재료 육류, 달걀 노른자, 흰 살 생선류, 곡류, 과일류, 채소류 02 진행 포인트 ｜생후 6개월 후반 ~ 7개월쯤 시작! 중기 이유식은 초기 이유식을 시작한 .. 2023. 9. 7.
초기 이유식 : 생후 4~6개월 이유식 / 이유식 시작 / 아기 이유식 레시피 이유식 초기는 미음 상태의 죽을 꿀떡꿀떡 삼키는 수준입니다. 음식을 삼키는 단계에서 조금 더 발전하면 혀와 잇몸으로 음식을 으깨어 먹기도 합니다. 오늘은 이유식의 첫 단계, 초기 이유식 진행에 대해 알아보겠습니다. 01 하루에 얼마나 먹일까? 생후 4개월 생후 5개월 생후 6개월 1일 수유 횟수 5~6회 5~6회 4~5회 1회 수유량 180~210ml 180~210ml 180~210ml 1일 이유식 횟수 30~50g씩 1회 40~60g씩 1회 50~70g씩 1~2회 이유식 형태 쌀미음 미음 죽 이유식 재료 곡류, 채소류 곡류, 채소류 곡류, 채소류, 닭가슴살 02 진행 포인트 ｜음식을 뱉어내지 않으면 시작합니다. 엄마 젖이나 분유만 먹던 아이는 액체 이외의 것이 입안에 들어오면 본능적으로 혀를 내밀어 뱉.. 2023. 9. 6.
이유식의 기본 원칙 : 아기 이유식 언제부터 어떻게 시작할까요? / 이유식영양 / 아기 이유식 필독사항 이유식은 영양 보충 외에도 아이의 평생 식습관을 형성하는 중요한 과정입니다. 오늘은 이유식의 첫 단추부터 잘 끼우는 기본 원칙을 알아보겠습니다. 01 언제부터 시작할까요? ｜생후 4~6개월 무렵에 시작하세요 생후 4개월 이전에는 입에 무언가가 들어가면 혀를 밖으로 밀어내는 반사 동작을 합니다. 따라서 이 시기에 이유식을 진행하면 시작 자체부터 아이와 부모 모두에게 스트레스가 될 수 있습니다. 생후 4~6개월이 넘으면 아이의 장이 어느 정도 성숙해지고 혀로 음식을 밀어내는 반사작용도 없어집니다. 아이가 또래보다 성장이 늦은 경우에는 시기를 약간 늦춰도 상관없습니다. 보통 몸무게가 6~7kg이 되었을 때가 이유식을 시작하기에 가장 적당합니다. ｜숟가락으로 먹는 것 부터 시작하세요 이유식을 본격적으로 시작하기.. 2023. 9. 5.

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