모유수유 : 장점 알아보자 2 / 엄마에게 좋은점 / 아기에게 좋은점

출산 후 일주일 동안 아이에게 먹이는 초유로부터 시작해, 두뇌 발달과의 상관관계까지, 모유수유의 장점을 자세히 알아보고자 합니다.

 

모유는 아이에게는 완전식품이자 엄마에게는 산후 회복제가 됩니다.

 

그동안 알려지지 않았거나 잘 알려지지 않은 모유의 다양한 혜택과 이점들을 한데 모아 알아보겠습니다.

 

아이와 엄마 모두에게 중요한 모유의 가치를 함께 살펴봅시다.

 

 

목차

 

아기와 엄마

 

1. 아기에게 모유수유가 좋은 점

 

초유의 효과와 태변 촉진

신생아에게 초유를 먹이면 배설을 촉진한다.

아기가 태어나기 전에 입속으로 들어간 세포, 태지, 솜털 등이 출산 후 일주일 동안 초유로 배설된다.

 

초유는 면역 성분과 영양소가 풍부하여 장운동을 촉진하고 태변이 잘 배출되도록 도와줍니다.

 

특히 초유에는 면역글로불린G, 락토페린, 단백질, 미네랄, 비타민 A 등이 성숙유보다 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

초유를 먹이는 것은 아이가 황달에 걸릴 확률을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

 

따라서 모유수유가 어려운 상황에서라도 아기에게는 꼭 초유를 먹여주는 것이 좋습니다.

 

면역력 강화와 질병 예방

모유는 면역력을 높여 질병을 예방한다

모유는 엄마의 몸에서 아기로 전달되는 면역력을 고스란히 갖추고 있습니다.

 

모유를 꾸준히 먹는 아기는 위장 장애와 호흡기 감염에 덜 걸리며, 잔병치레도 적게 발생합니다.

 

아기의 면역 체계는 모유를 통해 엄마의 면역 체계를 받아들여 구축하게 되기 때문에, 모유 수유는 아기에게 큰 이점을 제공합니다.

 

소화력과 영양소 풍부함

모유는 소화하기 쉬운 형태의 풍부한 영양 성분을 가지고 있다

모유에는 아기에게 필요한 수분, 지방, 단백질, 유당, 비타민, 무기질 등이 소화하기 쉬운 형태로 잘 혼합되어 있습니다.

 

모체는 아기의 요구에 맞게 모유 농도를 자동 조절하여 적절한 영양 공급을 제공합니다.

 

따라서 모유를 먹는 아기는 소화가 잘 되고 변의 냄새가 적으며, 안정된 배변 형태를 보입니다.

 

알레르기 예방과 치아 건강

모유는 부모의 알레르기 질환 전달을 막는다

모유를 먹은 아기는 알레르기 질환, 호흡기 질환, 중이염, 위장관 질환, 요로 감염 등에 잘 걸리지 않는다는 연구 결과가 있습니다.

 

만약 부모 중 한 명이 음식 알레르기로 천식이나 습진 등을 앓은 경험이 있다면, 아기에게도 비슷한 증상이 나타날 확률이 높아집니다.

 

그러나 모유 수유를 통해 아기에게 면역 체계를 전달하면 알레르기 질환 발병 확률이 현저히 감소합니다.

 

치아 건강

모유를 먹은 아기는 치아우식증 예방에 도움이 된다

분유를 먹다 잠든 아기는 치아우식증이 생길 위험이 있습니다.

 

분유에 포함된 유당이 치아를 공격하기 때문입니다.

 

그러나 모유에도 유당이 있지만 젖을 물고 잠든 아기는 치아우식증으로부터 훨씬 안전합니다.

 

모유에는 치아우식증을 유발하는 뮤탄스 연쇄구균의 활동을 방해하는 효소가 포함되어 있기 때문입니다.

 

당뇨병 예방

모유를 먹이면 당뇨병 발병률이 낮아진다

당뇨병의 약 90%는 비인슐린 의존성 당뇨병으로 인슐린의 저항성이 약해 발생하는 경우입니다.

 

한 연구에 따르면 모유를 태어나서 2개월 동안 먹인 아기의 비인슐린 의존성 당뇨병 발병률이 50% 이상 감소했다고 합니다.

 

반면 분유를 먹인 아기의 경우 발병률이 30%로 나타났습니다.

 

모유를 먹이는 것은 아기가 당뇨병에 걸릴 확률을 줄이는 데에 도움이 됩니다.

 

 

비만 예방, 건강한 식습관 형성

모유는 비만 예방과 건강한 식습관 형성에 도움을 준다

모유에는 지방 분해에 긍정적인 영향을 미치는 아디포넥틴이라는 단백질이 포함되어 있습니다.

 

따라서 모유를 먹고 자란 아이들은 성인이 되어도 비만이 될 확률이 낮다는 연구 결과도 있습니다.

 

또한 모유를 먹은 아이들은 먹는 양을 잘 조절하는 경향이 있습니다.

 

엄마의 젖을 빠는 일은 힘겨운 노동이기 때문에 적당히 배가 부르면 더 이상 젖을 빨지 않는 습관이 형성되는데, 이 습관은 성인기에도 이어집니다.

 

반면 젖병은 상대적으로 빠는 힘이 적게 들기 때문에 분유를 먹는 아기들은 배가 불러도 젖병이 빌 때까지 빠는 습관을 가지게 됩니다.

 

모유의 효과와 예외 상황

모유 수유는 비만 예방과 관련하여 분유만 먹은 아이들에 비해 과체중과 비만이 적게 나타난다는 의미이지만, 절대적으로 비만이 되지 않는 것은 아닙니다.

또한, 모든 엄마가 모유만을 먹여 아이를 키울 수 있는 것도 아닙니다.

모유가 심각하게 부족한 경우에는 의사와 상담하여 분유를 보충하는 방법을 고려해야 합니다.

 

 

두뇌 발달, 신체 발달

모유는 두뇌 발달과 신체 발달에 탁월한 영향을 미친다

3개월 이상 모유 이외에 아무것도 먹지 않은 아이들은 분유를 먹은 아이들보다 더 높은 IQ를 보여준다는 연구 결과가 있습니다.

 

모유에는 두뇌, 망막, 신경조직의 발달을 촉진하는 DHA와 아라키돈산(AA)이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

또한, 엄마의 젖을 빨 때는 젖병을 빨 때보다 60배의 힘이 더 들어가는데, 이때 아이는 안면 근육과 턱을 부지런히 움직이기 때문에 턱과 치아가 발달하고, 뇌의 혈류량도 늘어나 두뇌 발달에 유리합니다.

 

의료비 절감

의료비를 절감할 수 있다

모유를 먹고 자란 아이들은 면역력이 강하여 감기나 장염에 잘 걸리지 않으며 치아도 튼튼합니다.

 

그 결과 병원에 갈 일이 적어 의료비도 상대적으로 적게 듭니다.

 

통계에 따르면 1년간 모유 수유를 할 경우, 분유값과 진료비를 합쳐 약 200만 원부터 500만 원까지를 절약할 수 있다고 합니다.

 

정서적 유대감

모유 수유는 아이의 정서 발달에 긍정적인 영향을 준다

엄마 품에 안겨서 모유를 먹는 동안 아이는 태내에 있을 때와 같은 편안함을 느낍니다.

 

엄마 역시 아이에게 누구도 대신할 수 없는 일을 하고 있다는 만족감을 느끼게 됩니다.

 

이러한 감정을 서로 주고받으며 엄마와 아이 모두 정서적으로 안정되고, 둘 사이에는 두 사람만 아는 특별한 유대감이 형성됩니다.

 

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2. 엄마에게 모유수유가 좋은 점

 

모유와 산후 회복, 우울증 예방

모유 수유는 산후 회복을 빠르게 하고 우울증에 걸릴 확률을 낮춘다

젖을 먹일 때, 엄마의 체내에서는 프로락틴이라는 호르몬이 분비됩니다.

 

이 호르몬은 자궁 수축을 촉진하는 역할을 하며, 자궁이 빨리 수축되면 산후 회복이 빨라지는데 이로 인해 출혈이 빨리 멎고, 소독이 원활하게 배출되며, 하복부도 빨리 탄력을 되찾을 수 있습니다.

 

또한, 수유 중 분비되는 옥시토신 호르몬은 아이에 대한 친근감과 모성 애를 유발하며 분만 과정에서 받은 스트레스를 해소하는 역할을 합니다.

 

따라서 모유수유만 잘해도 산후우울증으로 고생할 확률이 훨씬 줄어듭니다.

 

모유와 다이어트 효과

산후 다이어트에 효과적이다

1L의 모유를 만드는 데에는 940kcal가 소모되며, 젖을 먹이는 데에도 상당한 에너지가 필요합니다.

 

따라서 모유를 수유하면서도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

 

모유와 여성 질환 예방

모유 수유는 유방암과 난소암 등 여성 질환 예방에 효과적이다

모유를 2년 이상 먹이면 유방암 발병 확률이 약 50% 정도 낮아진다는 연구 결과가 있습니다.

 

수유는 생리 주기 조절 호르몬의 이상 분비를 막고, 유방 내 독소를 제거하는 효과가 있기 때문입니다.

 

또한, 난소암은 배란을 많이 할수록 발병률이 높아지는데, 수유를 하면 배란이 억제되어 난소암에 걸릴 확률을 낮출 수 있습니다.

위생적 편리성

모유 수유는 위생적이고 편리하며 빠르다

분유 수유를 할 때는 물을 끓여 분유를 타고 온도를 확인하고, 젖병을 씻고 소독해야 합니다.

 

이로 인해 위생에 대한 걱정과 소화불량, 치아우식증 등을 고민해야 합니다.

 

반면, 모유 수유는 위생적인 면에서 자유롭습니다.

 

따로 물을 끓이거나 타고 온도를 맞추거나 젖병을 소독할 필요가 없습니다.

 

모유는 자연스럽게 체온에 맞는 온도로 나오기 때문에 편리하고 빠르게 이용할 수 있습니다.

 

 

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마치며,

 

평생 동안 지속되는 모유수유의 장점과 가치를 이제야 알게 된다면, 더 많은 엄마들이 모유수유를 선택할 수 있을 것입니다.

 

모유는 아이의 건강과 성장을 촉진하며, 엄마의 산후 회복에도 도움을 주는 보호막이 되어줍니다.

 

이 포스팅을 통해 모유수유의 중요성과 이점을 알리고, 더 많은 사람들이 모유수유를 선택하고 지지하는 환경을 조성하는 데 일조하길 바랍니다.

 

아이와 엄마의 건강과 행복을 위해 모유수유를 지지하고, 이 소중한 자연의 선물을 최대한 활용해보세요. 모유 수유는 사랑과 건강을 전하는 특별한 경험이 될 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

본 글은 전문서적을 인용하여 만들었습니다.



출처

임신출산육아대백과

 

 

 

2023.04.24 - [육아 정보] - 모유수유 : 장단점, 엄마와 아기에게 좋은 이유와 주의사항 1

모유수유 : 장단점, 엄마와 아기에게 좋은 이유와 주의사항 1